让青春的心亮起来

图为孟娟博士主讲社会心理学 刘林祥摄


图为心理情景剧大赛现场 刘林祥摄


　　“这种对学生骨干进行朋辈心理辅导的方式很好，我们把孩子放在这里很放心！”张家界校区首届大学生心理健康节朋辈心理辅导讲座场场爆满，赢得了学生和家长的一致赞扬。
　　吉首大学张家界校区学工办、团工委、心理健康教育中心为进一步提高校区大学生对心理健康的认识，普及心理健康知识，逐步提高心理素质，更好适应大学生活，在第12个大学生心理健康月即将到来之际，举办了以“呵护心灵，和谐身心，悦纳自我，快乐成长”为主题的首届大学生心理健康节，包括首期朋辈心理辅导员培训班、心理学基础知识竞赛、“舞动心灵，健康成长”校园心理情景剧比赛、挑战吉大吉尼斯等13项活动，在校区掀起了一股关注大学生心理健康、关怀大学生心灵成长的热潮，是一场心灵的完美洗礼。
　　携手朋辈 共绘心灵晴空
3月12至3月20日，张家界校区首届大学生心理健康节主体活动———首期朋辈心理辅导员培训班在逸夫楼多媒体报告厅开课。首届心理学基础知识竞赛于3月27日在第一教学楼东、西阶梯教室举行。朋辈心理辅导员培训主讲人分别是校心理健康教育中心主任孟娟博士、张家界市人民医院心理门诊专家向凯医生、教育心理学副教授李群英、武汉大学心理学硕士李神英。接受培训的同学主要是校区团工委、学生会干部、心理健康协会成员、各学院心理辅导部部长以及各班心理委员，共200余人。
　　在培训中同学们系统学习了基础心理学、社会心理学、发展心理学知识，初步学会了辨别抑郁症与精神分裂症。在随后的朋辈心理基础知识竞赛中，培训班的学员们大部分都表现不俗，有20人在比赛中获奖，135人获得了首期朋辈辅导员培训班结业证书。同学们表示，通过本次活动，不光自己对人际交往、恋爱、婚姻等方面有了正确的认识，还可以尝试为身边的同学提供适度的帮助，让大家都能更好地适应大学生活。
　　心灵养料 促进心理成长
为营造健康和谐的校园氛围、提高同学们的文学素养，校区图书馆、团工委、学工办联合主办了以 “阅读·成长”为主题的大型征文活动，校区心理健康协会和美术学院联合举办了“优秀心理影视我推荐”征文活动。这两个活动分别以书本和影视为载体、通过文字的形式与自己的心灵会话，倾诉心语，表达对人生的感悟，对理想和信念的追求，以及对未来的憧憬，对幸福的渴求……活动期间，同学们积极参与，通过阅读书籍、观看影视增长了见识，陶冶了情操，让心灵茁壮成长。
　　绽放青春 敢于挑战自我
吉尼斯，一个特有的名词，以前遥远不可及，但是现在，我们每一个张家界校区的同学都可以骄傲地说一声：我们张家界校区也有“吉尼斯”！4月24日，张家界校区首届“吉大吉尼斯挑战赛”项目在新篮球场举行，同学们通过摇呼啦圈、跳绳、踢毽子、集体跳绳、一投即中5项趣味竞技活动，突破自我，最终诞生了张家界校区吉尼斯纪录。活动中，同学们不断挑战、敢于突破、勇于创新、活力四射，在滚烫的篮球场上挥洒着青春的汗水，享受着健康的生活，乐观面对每一天。同时，活动正式开始前举办的“真情30秒”和“微笑抱抱”两个小活动促进了同学们在短时间内互相沟通和交流，拉近了与陌生同学的距离，传递着来自陌生人的友好和善意。
　　百花竞放 共建美好校园
以张家界校区首届大学生心理健康节为契机，各学院积极组织了一系列心理健康教育活动。
　　民族预科教育学院主办了 “舞动心灵，健康成长”校园心理情景剧大赛，用生动感人的故事，让同学们的心灵更加阳光。信息管理与工程学院主办了“美丽人生，从心开始”心理健康知识走进班级系列活动，让每个同学都掌握基本的心理健康基础知识，更了解自己和他人。美术学院和心理健康教育协会主办的“优秀心理影视我推荐”活动让同学们从内心深处体会到心理健康的重要，并且学会了从好电影、好电视中汲取心理成长的营养。城乡资源与规划学院主办的“心理健康，我知道”名言警句征集活动不仅营造了浓厚的学习名人、力行名言的氛围，而且也展现了同学们良好的精神风貌。外国语学院举办了“虎口拔压”系列活动，通过运动和游戏，让刚刚经历了英语专业四级、八级考试的同学们心灵得到很好的放松，让积压已久的压力得到很好的释放，让同学们用崭新的心情迎接美好的生活。旅游学院精心策划和主办了“健康心理，阳光人生”主题班会活动，从关注就业状况、缓解就业压力入手，让同学们学会了用科学的手段调节来自未来的压力，对将来走上社会充满信心。
　　心灵港湾 爱让我们在一起
4月27日，吉首大学张家界校区首届大学生心理健康节颁奖典礼在逸夫楼多功能报告厅举行。颁奖典礼由校区心理健康教育中心傅芳主持，吉首大学图书馆副馆长、工会副主席卢云教授，吉首大学学工部副部长、张家界校区学工办主任王晓彤，吉首大学团委副书记尚道文担任颁奖嘉宾，为在活动中表现突出的同学颁奖。颁奖仪式上，余姗姗同学演唱心理健康节主题歌《爱自己》，心理健康教育协会会员表演了手语《浪花一朵朵》，让在场的每一个人都经历了一次爱的洗礼，更愿意爱自己、助他人，共同配合做好学校的心理健康教育工作。
　　“随风潜入夜，润物细无声。”吉首大学张家界校区深入开展的各种活动，始终围绕着“呵护心灵，和谐身心，悦纳自我，快乐成长”的中心，在潜移默化中培育人才、塑造人才，让同学们在汲取知识营养的同时，跳动着青春旋律的心更加阳光明媚！